의정부출장샵モ24시출장샵♥의정부부산 해운대 출장[의정부서울 조건 만남]➛〈의정부울산 삼산동 출장〉╇의정부출장샵콜걸ヨ의정부op✲의정부일산 모텔↤의정부여관 비용➥의정부일산 모텔

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

춘천모텔 다방 양주콜걸 춘천모텔 출장 고성출장마사지 스포츠토토사이트추천 홍성모텔 다방 가격 홍천만남 방
  • 카지노사이트
  • 의정부평택 여관μ의정부출장마사지샵┗(의정부천안 조건)의정부콜걸출장안마★의정부만남 방┩의정부천안 출장 만남☀의정부출장몸매최고↕
  • 의정부출장여대생
  • 온라인카지노
    관련 기사

    거창조건 만남

    85me.kr의정부출장샵
  • 의정부출장샵
  • 서천구미 모텔 추천
  • 의정부출장샵
  • 출장부르는법
  • 의정부익산 모텔 가격☜의정부콜걸출장안마✘{의정부마산 모텔 추천}의정부출장미인아가씨£의정부에이미 av↔의정부조건 만남 카톡★의정부출장오쓰피걸✁
  • 바카라사이트
  • 의정부강릉 여관➻의정부광주 모텔╬﹛의정부울산 삼산동 출장﹜의정부부산 모텔⇜의정부부산역 모텔 가격◑의정부모텔 다방 가격☻의정부찌라시 썰╗
  • 영광카톡 조건
  • 강릉만남 카톡 cpsblog.kr